每日總能量消耗 (TDEE)

24歲女性,身高170 公分,體重90 公斤

久坐幾乎不運動,BMR計算公式:Mifflin St Jeor

2,018

每日卡路里

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體重卡路里/天百分比
極端減肥-1 公斤/週1,01850%
減肥-0.5 公斤/週1,51875%
輕度減肥-0.25 公斤/週1,76888%
維持體重0 公斤/週2,018100%
輕度增重+0.25 公斤/週2,268112%
增重+0.5 公斤/週2,518125%
極端增重+1 公斤/週3,018150%

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食物秤

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這款數位廚房秤可精確測量食物,幫助用戶更好地管理卡路里的攝入,以實現更健康的生活方式。它配備了方便的LCD顯示屏和時尚的不鏽鋼設計,能為家庭烘焙和日常烹飪提供準確的秤量。附帶電池,可以立即使用,並可高效處理高達11磅的食材,提高廚房生產力。

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智慧卷尺

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