Loading...
мужчина, 19 лет, рост 170.18 Сантиметры, вес 26.761981656703 Килограммы
Сидячий образ жизни без тренировок, Формула расчета BMR: Пересмотренная формула Харриса-Бенедикта
Калории в день
Вес | Калории/день | Процент | |
---|---|---|---|
Экстремальная потеря веса | -1 Килограммы/Неделя | 387 | 28% |
Потеря веса | -0.5 Килограммы/Неделя | 887 | 64% |
Умеренная потеря веса | -0.25 Килограммы/Неделя | 1,137 | 82% |
Поддержание веса | 0 Килограммы/Неделя | 1,387 | 100% |
Умеренный набор веса | +0.25 Килограммы/Неделя | 1,637 | 118% |
Набор веса | +0.5 Килограммы/Неделя | 1,887 | 136% |
Экстремальный набор веса | +1 Килограммы/Неделя | 2,387 | 172% |