Loading...
lelaki berumur 25 tahun, ketinggian 175 Sentimeter, berat 136 Kilogram
Sedentari hampir tiada senaman, Formula pengiraan BMR: Mifflin St Jeor
Kalori Sehari
Berat badan | Kalori/Hari | Peratusan | |
---|---|---|---|
Kehilangan Berat Badan yang Extreme | -1 Kilogram/Minggu | 1,801 | 64% |
Kehilangan Berat Badan | -0.5 Kilogram/Minggu | 2,301 | 82% |
Kehilangan Berat Badan yang Ringan | -0.25 Kilogram/Minggu | 2,551 | 91% |
Mengekalkan Berat Badan | 0 Kilogram/Minggu | 2,801 | 100% |
Penambahan Berat Badan yang Ringan | +0.25 Kilogram/Minggu | 3,051 | 109% |
Penambahan Berat Badan | +0.5 Kilogram/Minggu | 3,301 | 118% |
Penambahan Berat Badan yang Extreme | +1 Kilogram/Minggu | 3,801 | 136% |