Loading...
lelaki berumur 21 tahun, ketinggian 173 Sentimeter, berat 55 Kilogram
Aktiviti sederhana ringan, Formula pengiraan BMR: Mifflin St Jeor
Kalori Sehari
Berat badan | Kalori/Hari | Peratusan | |
---|---|---|---|
Kehilangan Berat Badan yang Extreme | -1 Kilogram/Minggu | 1,243 | 55% |
Kehilangan Berat Badan | -0.5 Kilogram/Minggu | 1,743 | 78% |
Kehilangan Berat Badan yang Ringan | -0.25 Kilogram/Minggu | 1,993 | 89% |
Mengekalkan Berat Badan | 0 Kilogram/Minggu | 2,243 | 100% |
Penambahan Berat Badan yang Ringan | +0.25 Kilogram/Minggu | 2,493 | 111% |
Penambahan Berat Badan | +0.5 Kilogram/Minggu | 2,743 | 122% |
Penambahan Berat Badan yang Extreme | +1 Kilogram/Minggu | 3,243 | 145% |