Loading...
perempuan berumur 20 tahun, ketinggian 165 Sentimeter, berat 55 Kilogram
Sedentari hampir tiada senaman, Formula pengiraan BMR: Mifflin St Jeor
Kalori Sehari
Berat badan | Kalori/Hari | Peratusan | |
---|---|---|---|
Kehilangan Berat Badan yang Extreme | -1 Kilogram/Minggu | 584 | 37% |
Kehilangan Berat Badan | -0.5 Kilogram/Minggu | 1,084 | 68% |
Kehilangan Berat Badan yang Ringan | -0.25 Kilogram/Minggu | 1,334 | 84% |
Mengekalkan Berat Badan | 0 Kilogram/Minggu | 1,584 | 100% |
Penambahan Berat Badan yang Ringan | +0.25 Kilogram/Minggu | 1,834 | 116% |
Penambahan Berat Badan | +0.5 Kilogram/Minggu | 2,084 | 132% |
Penambahan Berat Badan yang Extreme | +1 Kilogram/Minggu | 2,584 | 163% |