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64歳男性、身長5242.56 センチメートル、体重47.627255490742 キログラム
中軽度の活動、BMR計算式:Mifflin St Jeor
1日あたりのカロリー
| 体重 | カロリー/日 | パーセンテージ | |
|---|---|---|---|
| 極端な減量 | -1 キログラム/週 | 47,238 | 98% |
| 減量 | -0.5 キログラム/週 | 47,738 | 99% |
| 軽い減量 | -0.25 キログラム/週 | 47,988 | 99% |
| 体重維持 | 0 キログラム/週 | 48,238 | 100% |
| 軽い増量 | +0.25 キログラム/週 | 48,488 | 101% |
| 増量 | +0.5 キログラム/週 | 48,738 | 101% |
| 極端な増量 | +1 キログラム/週 | 49,238 | 102% |