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homme de 54 ans, taille 170 Centimètres, poids 84 Kilogrammes
Sédentaire, presque pas d'exercice, Formule de calcul du BMR : Mifflin St Jeor
Calories par jour
Poids | Calories/Jour | Pourcentage | |
---|---|---|---|
Perte de poids extrême | -1 Kilogrammes/Semaine | 965 | 49% |
Perte de poids | -0.5 Kilogrammes/Semaine | 1,465 | 75% |
Perte de poids légère | -0.25 Kilogrammes/Semaine | 1,715 | 87% |
Maintien du poids | 0 Kilogrammes/Semaine | 1,965 | 100% |
Gain de poids léger | +0.25 Kilogrammes/Semaine | 2,215 | 113% |
Gain de poids | +0.5 Kilogrammes/Semaine | 2,465 | 125% |
Gain de poids extrême | +1 Kilogrammes/Semaine | 2,965 | 151% |