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homme de 46 ans, taille 171 Centimètres, poids 77 Kilogrammes
Activité modérément légère, Formule de calcul du BMR : Révisée Harris-Benedict
Calories par jour
Poids | Calories/Jour | Pourcentage | |
---|---|---|---|
Perte de poids extrême | -1 Kilogrammes/Semaine | 1,460 | 59% |
Perte de poids | -0.5 Kilogrammes/Semaine | 1,960 | 80% |
Perte de poids légère | -0.25 Kilogrammes/Semaine | 2,210 | 90% |
Maintien du poids | 0 Kilogrammes/Semaine | 2,460 | 100% |
Gain de poids léger | +0.25 Kilogrammes/Semaine | 2,710 | 110% |
Gain de poids | +0.5 Kilogrammes/Semaine | 2,960 | 120% |
Gain de poids extrême | +1 Kilogrammes/Semaine | 3,460 | 141% |