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homme de 40 ans, taille 170 Centimètres, poids 80 Kilogrammes
Sédentaire, presque pas d'exercice, Formule de calcul du BMR : Mifflin St Jeor
Calories par jour
Poids | Calories/Jour | Pourcentage | |
---|---|---|---|
Perte de poids extrême | -1 Kilogrammes/Semaine | 1,001 | 50% |
Perte de poids | -0.5 Kilogrammes/Semaine | 1,501 | 75% |
Perte de poids légère | -0.25 Kilogrammes/Semaine | 1,751 | 88% |
Maintien du poids | 0 Kilogrammes/Semaine | 2,001 | 100% |
Gain de poids léger | +0.25 Kilogrammes/Semaine | 2,251 | 112% |
Gain de poids | +0.5 Kilogrammes/Semaine | 2,501 | 125% |
Gain de poids extrême | +1 Kilogrammes/Semaine | 3,001 | 150% |