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homme de 39 ans, taille 180 Centimètres, poids 96 Kilogrammes
Activité modérément légère, Formule de calcul du BMR : Révisée Harris-Benedict
Calories par jour
Poids | Calories/Jour | Pourcentage | |
---|---|---|---|
Perte de poids extrême | -1 Kilogrammes/Semaine | 1,955 | 66% |
Perte de poids | -0.5 Kilogrammes/Semaine | 2,455 | 83% |
Perte de poids légère | -0.25 Kilogrammes/Semaine | 2,705 | 92% |
Maintien du poids | 0 Kilogrammes/Semaine | 2,955 | 100% |
Gain de poids léger | +0.25 Kilogrammes/Semaine | 3,205 | 108% |
Gain de poids | +0.5 Kilogrammes/Semaine | 3,455 | 117% |
Gain de poids extrême | +1 Kilogrammes/Semaine | 3,955 | 134% |