Loading...
homme de 37 ans, taille 6 Pieds 1 Pouces, poids 202 Livres
Sédentaire, presque pas d'exercice, Formule de calcul du BMR : Révisée Harris-Benedict
Calories par jour
| Poids | Calories/Jour | Pourcentage | |
|---|---|---|---|
| Perte de poids extrême | -2 Livres/Semaine | 1,395 | 58% |
| Perte de poids | -1 Livres/Semaine | 1,895 | 79% |
| Perte de poids légère | -0.5 Livres/Semaine | 2,145 | 90% |
| Maintien du poids | 0 Livres/Semaine | 2,395 | 100% |
| Gain de poids léger | +0.5 Livres/Semaine | 2,645 | 110% |
| Gain de poids | +1 Livres/Semaine | 2,895 | 121% |
| Gain de poids extrême | +2 Livres/Semaine | 3,395 | 142% |