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homme de 32 ans, taille 5 Pieds 7 Pouces, poids 175 Livres
Activité intense, Formule de calcul du BMR : Mifflin St Jeor
Calories par jour
Poids | Calories/Jour | Pourcentage | |
---|---|---|---|
Perte de poids extrême | -2 Livres/Semaine | 1,937 | 66% |
Perte de poids | -1 Livres/Semaine | 2,437 | 83% |
Perte de poids légère | -0.5 Livres/Semaine | 2,687 | 91% |
Maintien du poids | 0 Livres/Semaine | 2,937 | 100% |
Gain de poids léger | +0.5 Livres/Semaine | 3,187 | 109% |
Gain de poids | +1 Livres/Semaine | 3,437 | 117% |
Gain de poids extrême | +2 Livres/Semaine | 3,937 | 134% |