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homme de 30 ans, taille 185 Centimètres, poids 90 Kilogrammes
Activité modérément légère, Formule de calcul du BMR : Révisée Harris-Benedict
Calories par jour
Poids | Calories/Jour | Pourcentage | |
---|---|---|---|
Perte de poids extrême | -1 Kilogrammes/Semaine | 1,947 | 66% |
Perte de poids | -0.5 Kilogrammes/Semaine | 2,447 | 83% |
Perte de poids légère | -0.25 Kilogrammes/Semaine | 2,697 | 92% |
Maintien du poids | 0 Kilogrammes/Semaine | 2,947 | 100% |
Gain de poids léger | +0.25 Kilogrammes/Semaine | 3,197 | 108% |
Gain de poids | +0.5 Kilogrammes/Semaine | 3,447 | 117% |
Gain de poids extrême | +1 Kilogrammes/Semaine | 3,947 | 134% |