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homme de 29 ans, taille 175 Centimètres, poids 90 Kilogrammes
Sédentaire, presque pas d'exercice, Formule de calcul du BMR : Révisée Harris-Benedict
Calories par jour
Poids | Calories/Jour | Pourcentage | |
---|---|---|---|
Perte de poids extrême | -1 Kilogrammes/Semaine | 1,363 | 58% |
Perte de poids | -0.5 Kilogrammes/Semaine | 1,863 | 79% |
Perte de poids légère | -0.25 Kilogrammes/Semaine | 2,113 | 89% |
Maintien du poids | 0 Kilogrammes/Semaine | 2,363 | 100% |
Gain de poids léger | +0.25 Kilogrammes/Semaine | 2,613 | 111% |
Gain de poids | +0.5 Kilogrammes/Semaine | 2,863 | 121% |
Gain de poids extrême | +1 Kilogrammes/Semaine | 3,363 | 142% |