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homme de 25 ans, taille 170 Pieds 0 Pouces, poids 60 Livres
Sédentaire, presque pas d'exercice, Formule de calcul du BMR : Mifflin St Jeor
Calories par jour
| Poids | Calories/Jour | Pourcentage | |
|---|---|---|---|
| Perte de poids extrême | -2 Livres/Semaine | 38,045 | 97% |
| Perte de poids | -1 Livres/Semaine | 38,545 | 99% |
| Perte de poids légère | -0.5 Livres/Semaine | 38,795 | 99% |
| Maintien du poids | 0 Livres/Semaine | 39,045 | 100% |
| Gain de poids léger | +0.5 Livres/Semaine | 39,295 | 101% |
| Gain de poids | +1 Livres/Semaine | 39,545 | 101% |
| Gain de poids extrême | +2 Livres/Semaine | 40,045 | 103% |