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homme de 25 ans, taille 170 Centimètres, poids 60 Kilogrammes
Sédentaire, presque pas d'exercice, Formule de calcul du BMR : Mifflin St Jeor
Calories par jour
Poids | Calories/Jour | Pourcentage | |
---|---|---|---|
Perte de poids extrême | -1 Kilogrammes/Semaine | 851 | 46% |
Perte de poids | -0.5 Kilogrammes/Semaine | 1,351 | 73% |
Perte de poids légère | -0.25 Kilogrammes/Semaine | 1,601 | 86% |
Maintien du poids | 0 Kilogrammes/Semaine | 1,851 | 100% |
Gain de poids léger | +0.25 Kilogrammes/Semaine | 2,101 | 114% |
Gain de poids | +0.5 Kilogrammes/Semaine | 2,351 | 127% |
Gain de poids extrême | +1 Kilogrammes/Semaine | 2,851 | 154% |