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homme de 22 ans, taille 178 Centimètres, poids 120 Kilogrammes
Activité modérément légère, Formule de calcul du BMR : Révisée Harris-Benedict
Calories par jour
Poids | Calories/Jour | Pourcentage | |
---|---|---|---|
Perte de poids extrême | -1 Kilogrammes/Semaine | 2,553 | 72% |
Perte de poids | -0.5 Kilogrammes/Semaine | 3,053 | 86% |
Perte de poids légère | -0.25 Kilogrammes/Semaine | 3,303 | 93% |
Maintien du poids | 0 Kilogrammes/Semaine | 3,553 | 100% |
Gain de poids léger | +0.25 Kilogrammes/Semaine | 3,803 | 107% |
Gain de poids | +0.5 Kilogrammes/Semaine | 4,053 | 114% |
Gain de poids extrême | +1 Kilogrammes/Semaine | 4,553 | 128% |