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homme de 22 ans, taille 175 Centimètres, poids 78 Kilogrammes
Sédentaire, presque pas d'exercice, Formule de calcul du BMR : Révisée Harris-Benedict
Calories par jour
Poids | Calories/Jour | Pourcentage | |
---|---|---|---|
Perte de poids extrême | -1 Kilogrammes/Semaine | 1,218 | 55% |
Perte de poids | -0.5 Kilogrammes/Semaine | 1,718 | 77% |
Perte de poids légère | -0.25 Kilogrammes/Semaine | 1,968 | 89% |
Maintien du poids | 0 Kilogrammes/Semaine | 2,218 | 100% |
Gain de poids léger | +0.25 Kilogrammes/Semaine | 2,468 | 111% |
Gain de poids | +0.5 Kilogrammes/Semaine | 2,718 | 123% |
Gain de poids extrême | +1 Kilogrammes/Semaine | 3,218 | 145% |