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homme de 22 ans, taille 175 Centimètres, poids 78 Kilogrammes
Métabolisme de Base (BMR), Formule de calcul du BMR : Révisée Harris-Benedict
Calories par jour
| Poids | Calories/Jour | Pourcentage | |
|---|---|---|---|
| Perte de poids extrême | -1 Kilogrammes/Semaine | 848 | 46% |
| Perte de poids | -0.5 Kilogrammes/Semaine | 1,348 | 73% |
| Perte de poids légère | -0.25 Kilogrammes/Semaine | 1,598 | 86% |
| Maintien du poids | 0 Kilogrammes/Semaine | 1,848 | 100% |
| Gain de poids léger | +0.25 Kilogrammes/Semaine | 2,098 | 114% |
| Gain de poids | +0.5 Kilogrammes/Semaine | 2,348 | 127% |
| Gain de poids extrême | +1 Kilogrammes/Semaine | 2,848 | 154% |