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homme de 21 ans, taille 190 Centimètres, poids 81 Kilogrammes
Activité modérément légère, Formule de calcul du BMR : Révisée Harris-Benedict
Calories par jour
Poids | Calories/Jour | Pourcentage | |
---|---|---|---|
Perte de poids extrême | -1 Kilogrammes/Semaine | 1,880 | 65% |
Perte de poids | -0.5 Kilogrammes/Semaine | 2,380 | 83% |
Perte de poids légère | -0.25 Kilogrammes/Semaine | 2,630 | 91% |
Maintien du poids | 0 Kilogrammes/Semaine | 2,880 | 100% |
Gain de poids léger | +0.25 Kilogrammes/Semaine | 3,130 | 109% |
Gain de poids | +0.5 Kilogrammes/Semaine | 3,380 | 117% |
Gain de poids extrême | +1 Kilogrammes/Semaine | 3,880 | 135% |