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homme de 20 ans, taille 147 Centimètres, poids 332 Kilogrammes
Sédentaire, presque pas d'exercice, Formule de calcul du BMR : Mifflin St Jeor
Calories par jour
Poids | Calories/Jour | Pourcentage | |
---|---|---|---|
Perte de poids extrême | -1 Kilogrammes/Semaine | 3,973 | 80% |
Perte de poids | -0.5 Kilogrammes/Semaine | 4,473 | 90% |
Perte de poids légère | -0.25 Kilogrammes/Semaine | 4,723 | 95% |
Maintien du poids | 0 Kilogrammes/Semaine | 4,973 | 100% |
Gain de poids léger | +0.25 Kilogrammes/Semaine | 5,223 | 105% |
Gain de poids | +0.5 Kilogrammes/Semaine | 5,473 | 110% |
Gain de poids extrême | +1 Kilogrammes/Semaine | 5,973 | 120% |