Loading...
homme de 19 ans, taille 178 Centimètres, poids 180 Kilogrammes
Sédentaire, presque pas d'exercice, Formule de calcul du BMR : Mifflin St Jeor
Calories par jour
Poids | Calories/Jour | Pourcentage | |
---|---|---|---|
Perte de poids extrême | -1 Kilogrammes/Semaine | 2,387 | 70% |
Perte de poids | -0.5 Kilogrammes/Semaine | 2,887 | 85% |
Perte de poids légère | -0.25 Kilogrammes/Semaine | 3,137 | 93% |
Maintien du poids | 0 Kilogrammes/Semaine | 3,387 | 100% |
Gain de poids léger | +0.25 Kilogrammes/Semaine | 3,637 | 107% |
Gain de poids | +0.5 Kilogrammes/Semaine | 3,887 | 115% |
Gain de poids extrême | +1 Kilogrammes/Semaine | 4,387 | 130% |