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femme de 42 ans, taille 160 Centimètres, poids 54 Kilogrammes
Sédentaire, presque pas d'exercice, Formule de calcul du BMR : Mifflin St Jeor
Calories par jour
Poids | Calories/Jour | Pourcentage | |
---|---|---|---|
Perte de poids extrême | -1 Kilogrammes/Semaine | 403 | 29% |
Perte de poids | -0.5 Kilogrammes/Semaine | 903 | 64% |
Perte de poids légère | -0.25 Kilogrammes/Semaine | 1,153 | 82% |
Maintien du poids | 0 Kilogrammes/Semaine | 1,403 | 100% |
Gain de poids léger | +0.25 Kilogrammes/Semaine | 1,653 | 118% |
Gain de poids | +0.5 Kilogrammes/Semaine | 1,903 | 136% |
Gain de poids extrême | +1 Kilogrammes/Semaine | 2,403 | 171% |