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femme de 39 ans, taille 158 Centimètres, poids 56 Kilogrammes
Sédentaire, presque pas d'exercice, Formule de calcul du BMR : Mifflin St Jeor
Calories par jour
Poids | Calories/Jour | Pourcentage | |
---|---|---|---|
Perte de poids extrême | -1 Kilogrammes/Semaine | 430 | 30% |
Perte de poids | -0.5 Kilogrammes/Semaine | 930 | 65% |
Perte de poids légère | -0.25 Kilogrammes/Semaine | 1,180 | 83% |
Maintien du poids | 0 Kilogrammes/Semaine | 1,430 | 100% |
Gain de poids léger | +0.25 Kilogrammes/Semaine | 1,680 | 117% |
Gain de poids | +0.5 Kilogrammes/Semaine | 1,930 | 135% |
Gain de poids extrême | +1 Kilogrammes/Semaine | 2,430 | 170% |