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femme de 37 ans, taille 5 Pieds 10 Pouces, poids 215 Livres
Sédentaire, presque pas d'exercice, Formule de calcul du BMR : Révisée Harris-Benedict
Calories par jour
Poids | Calories/Jour | Pourcentage | |
---|---|---|---|
Perte de poids extrême | -2 Livres/Semaine | 1,088 | 52% |
Perte de poids | -1 Livres/Semaine | 1,588 | 76% |
Perte de poids légère | -0.5 Livres/Semaine | 1,838 | 88% |
Maintien du poids | 0 Livres/Semaine | 2,088 | 100% |
Gain de poids léger | +0.5 Livres/Semaine | 2,338 | 112% |
Gain de poids | +1 Livres/Semaine | 2,588 | 124% |
Gain de poids extrême | +2 Livres/Semaine | 3,088 | 148% |