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femme de 32 ans, taille 165 Centimètres, poids 88 Kilogrammes
Activité légère, Formule de calcul du BMR : Mifflin St Jeor
Calories par jour
Poids | Calories/Jour | Pourcentage | |
---|---|---|---|
Perte de poids extrême | -1 Kilogrammes/Semaine | 1,187 | 54% |
Perte de poids | -0.5 Kilogrammes/Semaine | 1,687 | 77% |
Perte de poids légère | -0.25 Kilogrammes/Semaine | 1,937 | 89% |
Maintien du poids | 0 Kilogrammes/Semaine | 2,187 | 100% |
Gain de poids léger | +0.25 Kilogrammes/Semaine | 2,437 | 111% |
Gain de poids | +0.5 Kilogrammes/Semaine | 2,687 | 123% |
Gain de poids extrême | +1 Kilogrammes/Semaine | 3,187 | 146% |