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femme de 31 ans, taille 150 Centimètres, poids 39 Kilogrammes
Sédentaire, presque pas d'exercice, Formule de calcul du BMR : Mifflin St Jeor
Calories par jour
Poids | Calories/Jour | Pourcentage | |
---|---|---|---|
Perte de poids extrême | -1 Kilogrammes/Semaine | 214 | 18% |
Perte de poids | -0.5 Kilogrammes/Semaine | 714 | 59% |
Perte de poids légère | -0.25 Kilogrammes/Semaine | 964 | 79% |
Maintien du poids | 0 Kilogrammes/Semaine | 1,214 | 100% |
Gain de poids léger | +0.25 Kilogrammes/Semaine | 1,464 | 121% |
Gain de poids | +0.5 Kilogrammes/Semaine | 1,714 | 141% |
Gain de poids extrême | +1 Kilogrammes/Semaine | 2,214 | 182% |