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femme de 20 ans, taille 169 Centimètres, poids 44 Kilogrammes
Sédentaire, presque pas d'exercice, Formule de calcul du BMR : Mifflin St Jeor
Calories par jour
Poids | Calories/Jour | Pourcentage | |
---|---|---|---|
Perte de poids extrême | -1 Kilogrammes/Semaine | 482 | 33% |
Perte de poids | -0.5 Kilogrammes/Semaine | 982 | 66% |
Perte de poids légère | -0.25 Kilogrammes/Semaine | 1,232 | 83% |
Maintien du poids | 0 Kilogrammes/Semaine | 1,482 | 100% |
Gain de poids léger | +0.25 Kilogrammes/Semaine | 1,732 | 117% |
Gain de poids | +0.5 Kilogrammes/Semaine | 1,982 | 134% |
Gain de poids extrême | +1 Kilogrammes/Semaine | 2,482 | 167% |