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femme de 20 ans, taille 164 Centimètres, poids 47 Kilogrammes
Sédentaire, presque pas d'exercice, Formule de calcul du BMR : Révisée Harris-Benedict
Calories par jour
Poids | Calories/Jour | Pourcentage | |
---|---|---|---|
Perte de poids extrême | -1 Kilogrammes/Semaine | 564 | 36% |
Perte de poids | -0.5 Kilogrammes/Semaine | 1,064 | 68% |
Perte de poids légère | -0.25 Kilogrammes/Semaine | 1,314 | 84% |
Maintien du poids | 0 Kilogrammes/Semaine | 1,564 | 100% |
Gain de poids léger | +0.25 Kilogrammes/Semaine | 1,814 | 116% |
Gain de poids | +0.5 Kilogrammes/Semaine | 2,064 | 132% |
Gain de poids extrême | +1 Kilogrammes/Semaine | 2,564 | 164% |